Vad kan man göra när man inte gör något?

Att vara ute i naturen gör underverk för både kropp och själ. Till och med en kort vistelse i naturen påverkar sinnesstämningen, förbättrar koncentrationsförmågan och lindrar stress. Att regelbundet röra sig ute i naturen kan som bäst t.o.m. sänka pulsen och blodtrycket. En tur i naturen kan vara att bara beundra landskapet, få lite motion...

Mitä voi tehdä, kun ei tee mitään?

Luonnossa oleskelu tekee ihmeitä sekä mielelle että ruumiille. Jopa lyhyt käynti luonnossa vaikuttaa mielialaan, parantaa keskittymiskykyä ja lievittää stressiä. Lisäksi säännöllinen luontovierailu voi parhaimmillaan jopa laskea sykettä ja verenpainetta. Luontomatka voi pitää sisällään pelkästään maiseman ihailua, kevyttä liikuntaa ja tutustumista eri alueiden pieniin ihmeisiin. Antaaksesi aivoillesi uusia virikkeitä, ei tarvitse matkustaa kauas. Kotimaa, ja jopa...